老化を防ぐ 朝一杯の◯◯習慣

40代以降になると
健康診断でも引っかかったりして
気になる人が多いようですね。

体にいいっていう健康習慣でも
続かないと意味がありません。

楽して健康になりたいっていう人に
ピッタリなのがこの本かも！

【送料無料】なまけ者でも無理なく続く77の健康習慣 価格：767円（税込、送料別）

1日に水1リットルはとてもじゃないけど
飲めないっていう人でも、
朝起きたてにコップ1杯の水を飲むっていうのは
続けられますよね。

これは私も15年位
続けられてます。

血管にとてもいいそうです。

簡単にできる77の健康習慣。

この中のいくつかでも
続ければ効果あるかも・・・

タグ：老化