腰痛 マッケンジー法 本

腰痛で悩む人には
マッケンジー法がいいって
とくダネでも紹介されてましたね。

この本でマッケンジー体操をすると
腰痛で悩んでいた多くに人が
楽になったみたいです。



DVD付の本ならこちら



こちらは首と肩の痛みの解消の
エクササイズもDVDに収録されています。

腰痛・肩こりで悩んでいる人に
マッケンジーエクササイズはいいみたいです。



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